香蕉醋的制作方法黑糖的比例，石蛋的制作方法比例

香蕉醋是指在香蕉中加入醋。这个食物虽然不能说很好吃，但是因为减肥效果很好，所以也受到想减肥的人的欢迎。制作香蕉醋的时候，在提高其口感的同时，为了提高减肥效果，也需要用一定的技巧制作。那么，详细介绍一下香蕉醋的制作方法！

一、香蕉醋的制作方法

在第一步，适量的香蕉切成适当的大小，厚度一般也是自己判断的1~2厘米。这种香蕉片看起来很美，我想吃。

第二，把事先准备好的密封瓶洗干净，擦水。一定要让它干燥。这些准备好后，把准备好的糖放进瓶子里，糖的量主要取决于你用的香蕉量。

第三，倒入准备好的醋，果醋最好，倒入整瓶。用筷子把果醋和糖拌匀。

步骤4，将切片的香蕉放入瓶中，稍微搅拌一下。盖上盖子保持密闭，24小时就能吃到。

二、香蕉醋食用注意事项

做香蕉醋吃也是一种艺术哦。香蕉醋可以直接喝，也可以用冷水稀释。最好的量是饭前的早中晚各吃一勺，肠胃不好的话饭后10分钟后吃。

此外，香蕉醋还可以和牛奶、酸奶一起喝，让香蕉醋变得像酸奶一样美味。味道也更浓厚。

三、香蕉醋的效果

1、香蕉

香蕉能在人体内帮助大脑制造化学成分血清素，这种物质刺激神经系统，带来愉悦、平静和瞌睡的信号，还有镇痛效果。经常吃香蕉可以防止高血压。香蕉能提供很多降低血压的钾离子，因为它有抵抗钠离子升压、破坏血管的作用。

2、水果醋

果醋含有10多种有机酸和人体必需的多种氨基酸，能促进身体新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。醋酸等有机酸有助于人体三羧酸循环的正常进行，从而有利于起到平滑有氧代谢、去除堆积的乳酸、消除疲劳的作用。此外，果醋中所含的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后可生成碱性物质，防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。